[...] danych: Początek: 62kg, 77 cm w pasie, 32 cm w bicu, 50 cm uda, 90 w klacie Aktualnie: 74kg, 87 cm w pasie, 36,5 w bicu, 55,5 cm uda, 99+ w klacie, 31 przedramie Ćwicze co drugi dzień 1.klata tric 2.plecy bic 3.nogi bary Na nadmiar czasu niestety nie narzekam (studia dzienne) no i aktualnie prowadzenie diety jest raczej ciężkie do zrobienia. [...]
[...] 40'tki, ze bedziecie mieli chora watrobe, serce itd. was to rozbawia, bo WIECIE, że to JEDNO piwko wam nie zaszkodzi, wrecz jest wskazane. Koles odchodzi i podchodzi drugi, gada to samo, ale to juz chyba robi sie denerwujace, no nie? Przy trzecim takim gosciu z pewnoscia nie wytrzymacie i moze dojsc do rekoczynu A potem beda mówic w [...]
[...] cwiczenia w naszym planie w dostateczny sposob beda stymulowac nasze ramiona do wzrostu. wyciskania-nasze tricepsy ciagi-bicepsy i przedramiona lydki tu zalezy. albo co drugi trening,albo za kazdym razem to bardzo ciezka do rozwoju grupa,wiec warto poswiecic jej troche uwagi juza od samego poczatku. brzuch. na poczatku mozemy kompletnie olac [...]
[...] sylwetce ciała, ponieważ zawarte w nich proporcje składników odżywczych wywierają silny wpływ nie tylko na rozwój masy mięśniowej, ale także sprzyjają odkładaniu tłuszczu. Z drugiej strony należy nadmienić, że osoby wykazujące tendencję do tycia powinny w ogóle zapomnieć o sterydach, jeżeli zamierzają mieścić się choć odrobinę w ramach [...]
[...] przerw od kreatyny? Warto ja dac na koniec cyklu ale jak ty ja bierzesz ciagle to prawie jak bys nie bral. Zrob tak zeby konczac cykl minelo ze 2 miechy od odstawienia krety. Wino 30mg codziennie i prop 100mg co drugi dzien.Nie koncz naraz 2 srodkow,i wina nie bierz dluzej jak 6-7tygodni. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2011-12-13 12:00:07
[...] wybrać jedną partie i na nią robić dwa plany "zalozmy ze w zestawie A mam biceps prostym gryfem, a w zestawie B na modlitewniku, wiec na 1-szym treningu robie A, na drugim B, a na 3-cim treningu ile dokladam ? dokladam powiedzmy kolejne 2-4 kg do sztangi, do sztangielek to samo, czy dokladam 2 x po 2-4 kg do kazdego cwiczenia, bo tak [...]
[...] jednak problemy w sferze płci i seksu może przeżyć niemiłe niespodzianki. Również gwałtowne wahania nastroju mogą zostać wzmocnione, czego skutkiem bywają trudne sytuacje. Z drugiej strony może się zdarzyć, że konopie indyjskie umożliwią erotyczne wyzwolenie, wykonanie pierwszych kroków w poprzednio niedostępnych dziedzinach zmysłowości. Zatem [...]
kolego cykl kolegi byl na konkurencyjnym forum byla pomylka z tym 8 miesiacach cykl trwal 16 tyg z tego co wiem lecialo cypionat 10 tyg w dawce 750 -1000 npp co drugi dizen 100 po 10 tyg weszedl an tren 100 mg co 2 dni i susta 1000 potmeem pociongnol to susta 3 tyg dluzej od trena potem weszedl na hcg 4 razy 2500 iu co 4 dni potem [...]
[...] 250mg, potem 10 dni 100mg , 12 dni 50 mg. Cykl był długi od października do kwietnia - podstawą cyklu enan 500 mg co 10 dni z 400 mg/tyg Boldka, potem zamiast boldka co drugi dzień 100mg NPP, na koniec poleciałem enan , wino , masteron. - nie będę się tu rozpisywał na temat szczegółów cyklu ,uwazam że stosowanie HCG w trakcie cyklu znacznie [...]
Uriel nawet nie wiesz jak sie ciesze ze napisales cos w tym poscie :). Sluchaj gdybym skoncentrowal sie na superce to dwa tygodnie strzal co drugi dzien czy w tym wypadku raczej codziennie ?? Jakie dawki superki mialby wstrzykiwac w wypadku cyklu 2tyg i czy lepiej uzywac propa ?? Poradz cos madrego :) Rozpisz mi mniej wiecej jak mialby wygladac [...]
[...] w tygodniu, progres ciężaru, nie ma lekko. Pociesza fakt, że jeden cykl treningowy trwa tylko trzy tygodnie. Ja planuję wykonać dwa. Pierwszy na lekko zaniżonym ciężarze, drugi już na właściwym. Dlaczego akurat ten program? Postanowiłem postawić na większą objętość i ilość treningów, ponieważ uważam, że zabrakło mi właśnie tej bazy, podstawy [...]
[...] jade wino (troszkę zgaga ale to nic walnę kawkę to przejdzie)i po robocie lece na pierwszego szotka. BadMad już mi się wszystko pochrzaniło z tym eod i e2d ale będę bił co drugi dzień czyli np. dziś i następny w sobotę. Infamous też tak wczoraj doszedłem do wniosku że to winko zostanie na 3-4 dni dłużej niż propek a na odblok propka czekamy 3 [...]
[...] tytuł. Dana White jakby mu ktoś nasr. w talerz komentował to co sie stało. Dodatki: Głupie amerykany niech se wybiją z głowy, że ich pupil wygra z Fedorem, no chyba że ten drugi będzie nieprzytomny wychodził. Ciekawe, że Brook wychodził z takim zarostem... Pewnie się bał, że tym razem dużo dostanie i lepiej niech się rękawica ślizga po twarzy [...]
[...] sie uprzeć to możesz jechać stałą dawke 200mg/tygodniowo.. nie mniej jednak testa masz ZDECYDOWANIE za mało.. szczególnie jeżeli to nie twój kolejny cykl.. dokup 15-20 strzałów teścia i pociągnij cykl tak: 1-10 300/400mg enana 1-10 200mg EQ 1-4/7-11 50mg winsa co drugi dzień Ten cykik na pewno ruszy.. a z tamtego na 80% nie będziesz zadowolony.
[...] treningi będą się odbywać wieczorem, po treningu prysznic i lulu, także białeczko po treningu będzie jednocześnie porcją na noc. Treningi 3 x w tygodniu, będe się starał co drugi dzień , a nie dzień po dniu. BUL, thx za wypowiedż Pozdrowienia, i podziękowania za wytyczne dla wszystkich, cykl zaczynam 10 stycznia, o wynikach poinformuje. aaaa, i [...]
[...] wypada 12,5mg e2d a ja mam tabsy po 10mg i raczej na bank zaniżona wartość więc powinno milgramowo koło tego wychodzić. Kilku znajomych tak bierze Aromasin właśnie 1 - 2 tabsy ed i tak mi polecili. Jeśli 12,5mg e2d jest wartością odpowiednią musiałbym kroić tą mini tabse na 4 częście i wrzucać 1 + 1/4 co drugi dzień. Czy inaczej jest odpowiednio?
dodam że jakies 3 tyg temu cykl rozpoczął mój kumpel, który stosuje równiez tego samego boldka ale w dawce 400mg weeks plus 100 mg propionatu co drugi dzień Końcóweczke kończy winkiem . Tylko on to już wyższa liga .Jak narazie z tego co wynika z rozmowy na gg z nim bo chłopak służy w armii w Gliwicach jest bardzo dobrze. Nawet zdaża mu się [...]
[...] ale jak lecisz np jednoczesnie po 2 środki przez długi okres czasu to mozna wtedy dac :-)). Ja 2 razy w zyciu dałem kretke na cyklu - raz leciała test i deca w małej dawce, drugi raz bold + test i metka w małej dawce 15 mg ed (balkan jak tylko zagoscil u nas na rynku) i było naprawe fajnie. Różnice zdecydowanie poczułem. Nie wiem jak to [...]
damian551 Czyli musiałbym odpuścić sobie trening co drugi dzień hehe a przecież nie o to tu chodzi. Nie wiem w jakim ty celu ćwiczysz, czy rekreacyjnie, na kondycje czy jak, ale jak ktoś (ja) robi cykl na masę w tym przypadku to stara się jechać kalendarzem. Lubie mieć wszystko poukładane. I nie lubię sytuacji kiedy muszę zrezygnować z ćwiczeń w [...]
Zacznij może od długiego estra jak boisz się igły np 250mg e5d cypio lub enan . Propa jednak bijesz co drugi dzień , a jest to twój dziewiczy cykl z igłą. Jako, ze nie mam duzego doswiadczenia nie smialem tego koledze proponowac, ale zgadzam sie, z tym ze lepiej chyba 2x w tygodniu, ja daje pon i czw narazie po 125 mg enana, ale niedlugo zwieksze [...]